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你是哪种人,适合哪种体育运动?
2018-01-29
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生活是在这个忙碌的世界中,我们每天都要面对很多压力。一项新研究显示,在塑胶跑道、球场上运动不仅能够让人们心情畅快,当人们面对精神压力和情绪波动的问题时还能帮助大家排忧舒难。研究表明,要适当的进行一些体育运动,是具有安定神经的作用,不然怎么被称为“神经安定剂”呢?当然对于不同性格缺陷的人也有着不同的良效,例如说:

第一种:内向孤僻的人。如果经常参加一些篮球、足球、拔河等运动,一方面可增加与他人之间的交流,另一方面还可以主意克服孤僻、不合群的心里缺陷。

第二种:优柔寡断的人。如果常常参加羽毛球、网球、跨栏、跳高、跳远、击剑等这些需要瞬间敏锐判断力的运动,相信能有效克服优柔寡断的缺陷。

第三种:胆小怯弱的人。如果能经常参加滑冰、拳击、平衡木、摔跤、单双杠等这类需要勇气的运动,这样可有效培养战胜困难、无畏向前的精神等等。

其实,运动不仅仅可以强身健体,而且可以让我们舒缓压力。虽然说目前在塑胶跑道或塑胶球场上锻炼会影响人的心态这一观点没有令人信服的依据,但不可否认的是在塑胶场地上锻炼确实是有助于我们改善心情,称得上是抵抗消极情绪、建立积极情绪的一味良药。 


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